こんにちは (^^)
4月もあと少し！
石垣島は、シュノーケリングやダイビングのベストシーズンに近づいてきました！
もう夏本番ということで、
私が働くリゾートホテルでも、マリンスポーツを楽しむことを目的としたお客さまも、増えてきました♪
たくさんの方にお越しいただきとても嬉しいのですが、ホテルに勤めているとしばしば耳にするのが、
「船酔いが心配…」の声。
船酔いが不安でマリンアクティビティを躊躇してしまう方もいるようです…。
そして実は私も、船酔いを心配していたひとりなんです。
そこで今回は、
私が行っている船酔い対策と、ショップの方に聞いた対策を紹介したいと思います！
船酔い対策 「乗る前」
その① 酔い止め薬
やはり欠かせないのが、酔い止めの薬ですね^^;
船に乗り込む30分くらい前までに飲むと良いそうですよ◎
ただし、眠くなる成分が入っていることが多いようなので、車の運転をする機会がある人は避けた方が良いかもしれません…。
その② 体調を整えておく
「なんだそんな事か。」と思われがちですが、
十分な睡眠をとって、過労をためておかないことも乗り物酔い対策として有効とされています◎
その③ 軽食を摂っておく
空腹はNG…(´×ω×`)
空腹は乗り物酔いを悪化させる可能性が高いとされています。
一方で、満腹も気分が悪くなる要因になることもあるため、軽めの食事が有効だそうです！
船酔い対策 「乗った後」
その① 揺れの少ない場所を選ぶ
船に乗ったら、後方など揺れの少ない席や場所を選ぶようにしましょう。
船室で座る場合には、換気が良い場所を選んでくださいね。
その② 遠くの景色を見る
進行方向を向いて座り、遠くの景色を見るようにすると◎
スマホの操作もできるかぎりやらないようにしましょう！
その③ 酔い止めのツボを押す
内関ツボという手首のシワから指3本分の真ん中辺りを刺激すると、酔いづらくなるそうです！
せっかくの石垣島♪
船酔いを心配することなく、楽しんでいただきたいです！
ぜひお試しください(^o^)
そして、私がいざという時に、頼りにしているのが
こちらの「酔い止め薬」♪
（▲興味がある方は画像をクリックしてみてください♪）
長時間効果が持続するのがうれしい◎
いざという時慌てないように、自宅にストックしています♪
これからもみなさんに、
石垣島の魅力が伝わるような場所や、みなさんの旅行に役立つ情報を紹介していきたいと思います。
では～(´∇｀)